Buffalo Chicken Chopped Salad (Druckversion)

Frischer, würziger Salat mit knackiger Romana, scharfem Buffalo-Hähnchen, Sellerie und cremigem Blauschimmelkäse.

# Zutaten:

→ Büffel-Hähnchen

01 - 2 entbeinte, hautlose Hähnchenbrusthälften (etwa 14 oz)
02 - 1/4 Tasse scharfe Soße (z.B. Franks RedHot)
03 - 2 Esslöffel ungesalzene Butter
04 - 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
05 - Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

→ Salat

06 - 2 große Romanasalat-Herzen, fein gehackt
07 - 2 Stangensellerie, gewürfelt
08 - 1/4 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
09 - 1/2 Tasse Kirschtomaten, halbiert
10 - 1/2 Tasse zerbröckelter Blauschimmelkäse
11 - 1/4 Tasse geriebene Karotten

→ Dressing

12 - 1/3 Tasse Ranch- oder Blauschimmelkäse-Dressing
13 - 1 Esslöffel scharfe Soße (optional, für zusätzliche Schärfe)

# Zubereitung:

01 - Hähnchenbrusthälften mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze Butter schmelzen. Hähnchen hinzufügen und 5-6 Minuten pro Seite kochen, bis es vollständig durchgegart ist (Innentemperatur 165°F). Vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. In mundgerechte Stücke schneiden.
02 - Gargekochtes Hähnchen in einer Schüssel mit scharfer Soße vermischen, bis es gleichmäßig bedeckt ist.
03 - In einer großen Schüssel gehackten Romanasalat, Sellerie, rote Zwiebel, Kirschtomaten und geriebene Karotten vermengen. Büffel-Hähnchen hinzufügen und sanft vermischen. Zerbröckelten Blauschimmelkäse über den Salat streuen.
04 - Salat mit Ranch- oder Blauschimmelkäse-Dressing beträufeln. Nach Wunsch zusätzliche scharfe Soße hinzufügen. Leicht vermischen und sofort servieren.

# Küchen-Tipps:

01 -
  • Quick and easy to prepare in just 30 minutes.
  • Perfect balance of spicy heat and cooling blue cheese.
  • A satisfying, protein-packed meal that is naturally gluten-free friendly.
02 -
  • Ensure the romaine is dried thoroughly after washing so the dressing sticks better.
  • For an even spicier kick, whisk a little extra hot sauce directly into your ranch or blue cheese dressing.
  • If you prefer a milder taste, reduce the amount of hot sauce used to coat the chicken.
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